Hitzeschutz

Empfehlungen für heiße Tage

Die sommerlichen Hitzewellen sind in den vergangenen Jahrzehnten länger und intensiver geworden. Zudem kommen sie häufig bereits schon relativ früh im Jahr vor und können insbesondere hitzesensible Menschen unvorbereitet treffen.
Um den gesundheitlichen Risiken von Hitze bestmöglich begegnen zu können, kommt es vor allem auf das richtige Verhalten an.

Karte der kühlen Orte

Wer an heißen Tagen in der Gemeinde Swisttal unterwegs ist, kann ab sofort auf einer Online-Karte die nächstgelegenen kühlen Orte hier https://beteiligung.nrw.de/portal/swi/beteiligung/themen/1028287 eintragen und finden.

Die Online-Karte lebt vom Mitmachen!
Alle, die einen angenehm schattigen, luftigen oder besonders kühlen Ort in Swisttal kennen, der noch dazu öffentlich zugänglich ist, können diesen mit wenigen Klicks in die Karte eintragen. So entsteht Schritt für Schritt eine Sammlung von kühlen Orten, von der alle profitieren.

Ziel ist es, vorhandene öffentlich zugängliche Orte zu identifizieren, an denen Swisttalerinnen und Swisttaler sowie Besucherinnen und Besucher sich bei hohen Temperaturen, zum Ausruhen, Aufatmen oder zur Abkühlung, aufhalten können.

Das Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit hat dazu folgende Tipps herausgegeben:

Passen Sie Ihren Alltag bei einer Hitzewelle an. Verlegen Sie körperliche Aktivitäten und Erledigungen in die kühleren Morgen- und Abendstunden.
Halten Sie Ihre Wohnung und sich selbst möglichst kühl.
Trinken Sie ausreichend – am besten Wasser und ungesüßte Tees.
Sorgen Sie für Sonnenschutz, wenn Sie ins Freie gehen.
Achten Sie auf sich und andere, vor allem aber auf Kinder und ältere Menschen.
Wenn Sie Arzneimittel einnehmen, konsultieren Sie vor einer Hitzewelle Ihre Ärztin oder Ihren Arzt, um diese auf Hitzeverträglichkeit prüfen zu lassen. Beachten Sie insbesondere bei Hitze die Aufbewahrungshinweise in der Packungsbeilage von Arzneimitteln

Weitere Infos zum Thema finden Sie hier:

Empfehlungen bei Hitze | alle wichtigen Tipps | BIÖG – Klima – Mensch – Gesundheit

Weiterhin können Sie sich den kostenlosen „Hitzeknigge“ des Umweltbundesamts herunterladen.

Für den Notfall an heißen Tagen:

Bei akuten gesundheitlichen Problemen, wie Kreislaufbeschwerden, Kopfschmerzen oder Erbrechen, zögern Sie nicht, eine Ärztin oder einen Arzt oder den kostenlosen Patientenservice (116 117) zu konsultieren.

Bei sehr hoher Körpertemperatur oder einem Kreislaufschock kontaktieren Sie bitte den Notruf (112)!

Hitzewarnungen des Deutschen Wetterdienstes:

Deutscher Wetterdienst – Hitzewarnsystem

Wetter und Klima – Deutscher Wetterdienst – Hitzewarnungen (Newsletter)

Wetter und Klima – Deutscher Wetterdienst – Warnungen aktuell (für Swisttal)